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台湾式足裏マッサージ基礎講座
はじめに
ご挨拶 (2:03)
講義
足裏マッサージの歴史 (2:38)
足裏とは？ (3:30)
足裏から！！ (2:05)
足裏健康法 (2:52)
台湾式足裏マッサージの基本事項 (11:30)
全体の流れ (2:50)
手指法 (1:31)
高齢者に (1:51)
実技
①「軽擦」 (9:56)
②「基本反射区」 (6:30)
③「足指付近」 (13:59)
④「足の外側面」 (3:59)
⑤「足の裏」 (13:55)
⑥「足の内側面」 (2:12)
⑦「足の甲」 (8:32)
⑧「すね、ふくらはぎ、かかと」 (4:11)
⑨「終わり方」 (1:54)
最後に
なぜ足裏マッサージが大事か？ (3:02)
足活のススメ (2:25)
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足裏とは？
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